トレーナーコース頑張ってます！

こんにちは、理学療法学科トレーナーコース髙橋です。

トレーナーコースでは後期に入って各種トレーニングの実技を頑張っています。
学内の担当教員だけでなく外部からも専門家に来ていただき実技を教えて頂いています。




今回は理学療法士でトレーニング経験豊富な大堂先生に来て頂き、フリーウェイトの中でも特に難しいパワー系トレーニングのジャーク、クリーンを行いました。
通常シャフトだけでも20㎏ありますが、女子は10㎏のシャフト、もしくは軽いバーを使用しました。慣れないトレーニングに四苦八苦しておりましたが、教えて頂いた正しいフォームを理解し実践できるように頑張っていきます！